用什么运动会让20岁女生在10长高8厘米

用什么运动会让20岁女生在10长高8厘米

别说20岁，15周岁以后女孩就不会再长了，如今我国女孩12周岁就平均154厘米，此后生长普遍明显放缓，成年平均也不过161厘米。所有号称20周岁还可以长高的方法，从饮食到药品到运动都是假的，所以不必费神打听。运动饮食只有对12周岁以下的小女孩助长效果才明显。

百米跑 惊天枪后疾如飞，勇往直前不后退 风驰电掣似闪电，勇士出发何言诲 瞬间的成败 ——致百米运动员 红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。 一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。 瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。 致百米运动员 一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒， 只为了那最后的冲刺。 不管结果如何，你们都是胜利者。 因为，你们曾与时间竞赛。 致长跑运动员 磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 致400米运动员 400米的跑道上，你正在飞驰， 面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。 但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛。 鼓起勇气，奋勇向前吧！ 为了集体的荣誉，为了祖国的明天 ！ 致铅球运动员 手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望， 你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望， 铅球在空中闪亮，理想在空中发光 。 给100米运动员 一百米是个风狂的世界！ 10米是早晨地平线上的微光！20米是微微的红光！ 30米太阳以跳出了地平线！ 40米风正狂奔！ 50米欢呼，60米气力不足 70米有了顺序 ，80米光明就在眼前 90米赢定了， 100米赢了！ 无人喝彩 ---致大会裁判员 同样的骄阳，同样的暴晒， 没有热烈的欢呼，没有激动的喝彩。 你用精密的仪表，和细致的耐心， 记录着运动员的辉煌。我为你们自豪， 四百米心路历程 头一百米：心急如焚，落后就要挨打。 次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开? 再一百米：心理斗争，生存还死亡。 末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。 五言寄校运动会 跑步，跳跃，透支，项项夺冠； 获奖，颁奖，领奖，个个欢喜； 参赛，助威，拟稿，人人努力； 冠军，淘汰，输嬴，重在参与。 世事我曾抗争， 成败不必在意！