营养米粉和苹果搭在一起蒸米糕孩子可以吃吗

营养米粉和苹果搭在一起蒸米糕孩子可以吃吗

营养米粉所含的糖吃进去以后最后分解成葡萄糖，有利于肌糖原的合成。有助于孩子的运动，满足孩子活泼好动的需求，为她提供能量。苹果里的糖多为果糖，有利于肝糖原的合成，维持孩子血糖平衡，使孩子精力旺盛注意力集中。两者在一起形成了不同碳水化合物合成糖原速度互补，满足孩子活波好动但是能量储备少的问题。另外人体内矿物质分为常量矿物质（大于人体万分之一）和微量矿物质（小于人体万分之一）。米粉中常量矿物质含量丰富，苹果里微量矿物质含量丰富。两者结合在一起形成矿物质互补。总结：营养学分析营养米粉和苹果搭在一起蒸米糕吃，对孩子很有益。剩下来就是孩子是不是能够接受这种食物。弊病：任何搭配几乎没有十全十美。苹果的营养特色之一就是维生素C的含量很高。由于这样烹制食物，苹果里的维生素C几乎消耗殆尽。