排毒养颜什么方法最有效?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-17 05:44
- 提问者网友:沉默菋噵
- 2021-10-17 00:29
排毒养颜什么方法最有效?
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤独的牧羊人
- 2021-10-17 00:38
排毒最好的食用方法是:多吃富含纤维素的食物。纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外,保持肠道清洁。比如:要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。 多吃碱性食物。碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解细胞中的毒素,调节人体新陈代谢,提高抗病能力和免疫功能。在众多碱性食物中,多吃海藻、海带、紫菜这类海产植物,最好每隔两、三天吃一次。葡萄酒也是很好的碱性饮品,有活血、利尿作用,可以每天或隔天少量饮用。 多吃菌类食物。黑木耳、香菇等菌类食物含有较多的类似清洁液的物质,有很好的解毒功能。 尽可能饮用新鲜果汁或自制的原味、无添加剂的酸奶,如能每天清晨饮用一杯,见效很快。 杜绝可乐、咖啡、汽水等饮品。 严格少吃或限量食用高蛋白、高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,这些食物会给消化系统带来很大的负担,食物不能快速消化和吸收,产生的毒素积存在体内。 尽可能不吃烟熏、烧烤,油炸等的不健康食物及其他含色素、防腐剂等添加成分的食物。 利用周末进行半天或一天断食。人体断食的同时,也中止了毒素的进入,大小肠由于负荷轻、蠕动量减少,容易振动摩擦肠壁,人体内代谢废物、毒素等垃圾可以被彻底地排泄掉。 有意识地进行腹式呼吸,可以充分供给氧气,排除体内毒素。
全部回答
- 1楼网友:几近狂妄
- 2021-10-17 02:03
吃排毒养颜胶囊,平时要多饮水,饮食要以清淡。
- 2楼网友:西风乍起
- 2021-10-17 01:31
喝绿豆百合汤,还有多吃富含纤维素的食物。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯