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含钙高的蔬菜有哪些?

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解决时间 2021-10-18 19:39
含钙高的蔬菜有哪些?
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蔬菜中的雪里蕻、油菜、芹菜每500克含有100~230毫克的钙,这些蔬菜可以合理地与其他食品搭配,促进钙的吸收
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