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舞蹈脚背怎么练,求详细

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解决时间 2021-02-20 01:38
舞蹈脚背怎么练,求详细
最佳答案
脚背的练习,主要靠自己来“绷”才能练出来,在舞蹈训练的其它途径上,无论压脚背,压腿,控腿,搬腿或者是舞姿训练过程中,自己都要有意识地去绷脚,而且绷到自己的能力极限,像这样日积月累才能练出好的脚背。此外还得通过压脚背的方式来练习,让同学用脚踩你的脚背(压的过程当中,自己一样要绷紧了),或者是自己单独练习,面朝把杆,双手扶住把杆,小脚背接触地面,耗十分钟。
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