尿酸高可以吃梅豆妈
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-20 08:03
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-03-20 02:17
尿酸高可以吃梅豆妈
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-20 03:19
①选择轻微嘌呤含量的食品
②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。
③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。
④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。
⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。
⑥避免或减少摄取酒精。
建议平时还可以喝 腹呗嗞 ，它有降尿酸的作用
②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。
③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。
④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。
⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。
⑥避免或减少摄取酒精。
建议平时还可以喝 腹呗嗞 ，它有降尿酸的作用
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