高中生怎样健康减肥?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-11 14:43
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-10 21:30
高中生怎样健康减肥?
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-10 22:04
早上一杯脱脂牛奶或低脂酸奶+3片全麦面包+水果一些 午餐蔬菜+少量的肉+少量的饭，可以在餐前喝点汤 晚餐劲量以蔬菜水果为主，晚上饿了可以喝点酸奶 主要是，三餐一定要按时按量吃，加上适量的运动。 高中生减肥注意更多的一定是健康，因为高中生还有很重的学习工作，盲目的减肥会影响身体甚至影响学业的
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