怎样才能克服偏食？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-02 01:09

提问者网友：佞臣
2021-05-01 02:39

我由于过于挑食以至于抵抗力下降，所以经常生病，怎样才能克服偏食呢？我不吃的东西太多了，不喜欢的一口也不吃，喜欢的也不会吃很多，所以，我胃也很不好，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-01 03:47

首先要克服心灵障碍，说服自己去试着喜欢那些东西~要调整饮食结构，增加事物的摄入种类，这样可以弥补不足~有些东西，实在不喜欢吃也是没有办法的……我个人就很讨厌吃猪内脏~但我会从别的食物里获取维生素A，建议你学学营养师，用替代的方法，给自己最全面的营养~还有一点就是：有时候，我们不喜欢吃某种食物，可能跟它的烹饪手法有关，也可以换个烹饪手段试试~

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-01 06:08

和一个不挑食的人一起吃饭不知不觉你就会影响感觉吃剩很浪费 ……

2楼网友：雪起风沙痕
2021-05-01 04:51

补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。常用的补锌制剂为蛋白锌、新稀宝等

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