上课..怎么集中精力??

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-09 16:30

提问者网友：萌卜娃娃
2021-05-09 13:24

上课集中不了精力..

听着听着就开小差..

笔记也懒得记了..

学习滑坡...

怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-05-09 14:46

那就来点压力和紧迫感！给自己一种不学习就要落后的压力。使自己良心督促自己学习。

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-05-09 16:26

合着老师的节奏，按照老师的思路，一步一步的思考，尽量保持坐姿端正，注意力集中，如果发现自己走神了，深呼吸5次，不要做小动作，如果有什么重要的问题，提醒自己一定要保持冷静，下课再解决，时刻提醒自己上课时，听课时最重要的，还有，不要因为没听懂或一时走神而急躁，这样会令你更加焦躁，会影响你后面的课程听讲，正确的做法是，先理一下思绪，平和一下心境，然后继续听讲，在下课的时候，认真复习，并且，解决上课时的问题，提醒自己下堂课不要这样了，可能一开始很难改变，慢慢的改变就行了，关键是坚持下去，希望对你有帮助

2楼网友：夜风逐马
2021-05-09 16:02

做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。

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