周日到周四的睡眠，总是晚上快天亮醒一次，而且每晚几乎都做点梦，周五和周六晚上睡觉可以一直睡到天亮，工作也不紧张，早晨7点半起，双休。
这个怎么解决
为什么在工作日晚上睡不好
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-09 15:44
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-09 11:56
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-05-09 12:20
建议睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-05-09 13:05
处于兴奋时期 同时有压力 需要注意缓解压力哦
- 2楼网友：猎心人
- 2021-05-09 12:53
是你心理紧张，造成工作时间就会，是否工作压力大，怕自己上班迟到，找些方法疏解压力，应该可以调整你现在的状态
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