我想一个月内练习五千米,绑沙袋有用吗
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-07 09:26
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-05-07 05:49
我是一个高三学生,学校要开运动会,我不是体育特长生,想试试五千米,我们月末就开始了
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-07 07:03
楼主想在短时间内提高是有点难度的，但是也不是没有用，还有的十几天十几里我给你个建议，绑沙包是要的，5000米是考耐力的，需要提高全面的体能，5000米，每个人身体都是有潜能的，训练不能少，心态最重要，建议注意点心态
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-05-07 10:50
有用是肯定有用啊
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-07 09:13
管用，能够增强腿部肌肉，但是很难坚持，一个月时间太短，效果不是很明显，但是会比不带沙袋提高很多。
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-05-07 08:36
有用
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-07 08:31
有
很好哦！
要求高 可以的 很有进步
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