失恋的痛苦....

为什么？？？听点轻音乐,闭上眼睛告诉自己放松...不要思考任何问题,因为思考就会让你开始联想,这样容易想到伤心的事情.可以选者和朋友出去玩,游乐场什么的,不要坐在一起聊天.这样你也容易想起她.如果能有一个朋友,他说的话，能让你听进去的话，那么可以好好和他聊,让他来开导你.给自己找一本书,自己喜欢的类型,投入进去,给自己暂时换一个身份,成为书里的人物,感受他们的喜怒哀乐,顺便帮自己发泄出来...

失恋了的确很痛，不过这说明你真的去爱了,至少自己不后悔。
我完全可以理解你的感受，我也曾经有过失恋的经历，也曾经在夜里一个人哭醒，虽然我是一个男孩子。此时让你尽快的摆脱痛苦有点不太可能，但是希望你能做这样几件事情。
1）立刻删除他的QQ，既然看到他会让你受到伤害，那就不要看到他了，当然，这不是恨他的表现，而是更好的爱护自己，等你从失恋的悲伤中醒来的时候，他在怎么做也对你没有任何关系了；
2）给知心的好朋友打个电话，聊聊天，如果可以的话，一起出来玩玩，你会发现，其实这个世界上不仅仅只有爱情最重要，你同样还有友谊，亲情；
3）稍稍的放纵一下自己，去找一件自己最想做的事情，好好发泄一下，记住这个时候在你的心理，你是最重要的，不过千万不要杀人放火哦（呵呵，我想你不会这样做的）；
4）时间是失恋最好的疗伤药，当局者迷，只是你自己认识不到罢了，等到这段时间过去后，你就会发现，你当初想法有多么不可思议。
呵呵，加油。

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)， 见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福， 而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐. 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~