静夜睡不着，躺在音乐中感觉心痛心闷又是头痛受不了？这是为什么？

本来音乐应该是放松心情的？莪怎么越听越心乱心痛、越头痛？从家里出远门到现在，每天睡觉都是失眠，而且每天起来都含着泪珠？还经常做梦！

如果这是心病的话？莪会不会和思念的那个成为最熟悉的陌生人了？

那 是因为你的心没有静下来，而且也要看你听的是什么音乐，当你一个人在他乡异地的时候，一个人听那些伤感的音乐就会也变得很伤感，另外，心情不好时，最好听一些轻快的音乐，这样对你会有好处的。

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

听中央人民广播电台4;45 16;20养生 键康快车.

可能是想家了，想自己亲近的人了。

自己一个人在外不免经理挫折，这些时候最容易想到自己爱的人或者亲人，加上乐声催泪，心伤在所难免。 音乐可以调节身心但也可以让人感伤，让人忧郁，你可以试着一段时时间不听音乐，用一些其他的方式调节情绪，旅游，总之我朋友在一起。心情自然会好很多。

其实听音乐也要注意音乐类别，如果你是在是身心疲惫就不要听一些悲伤和激进的歌曲了。

感情上的伤可以推荐你一首Barry Manilow 的Can’t Smile Without You。很温暖。

希望楼主还是尽早走出在别人阳光下的自己，这样的自己最引人注意的只是阴影，要每天为自己而活，才是让自己开心，苏畅的根本。

夜里应该听些安静缓和的音乐，那样才会睡的好。纯音乐也很好。

要是听些DJ舞曲、摇滚，那怎么睡？

我睡觉睡不着就听纯音乐，或者是歌者声音非常舒服的的歌。

楼主，你是不是神经绷的太紧了？

喀……为什么不打电话给那个人呢？

听音乐是可以放松心情，首先你选一些轻音乐听听看，本来听音乐就是随着心情的，你心情不好，也许听什么音乐也好不起来，反而更是烦燥！

思念一个人，就打电话给他（她）啊，俗话说，心病还需心要医嘛