跑步后感觉膝盖酸酸的这是什么原因
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解决时间 2021-02-14 01:44
- 提问者网友：献世佛
- 2021-02-13 15:00
跑步后感觉膝盖酸酸的这是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-02-13 16:04
跑步后感觉膝盖酸酸的这是什么原因
可能是因为您跑步的时候力度有些大或者时间有点长，导致跑完步后膝盖部位有酸胀的感觉，所以跑步的时候要有一定的时间规划，跑完步后可以慢慢的散一下步，不要立即休息哟！
可能是因为您跑步的时候力度有些大或者时间有点长，导致跑完步后膝盖部位有酸胀的感觉，所以跑步的时候要有一定的时间规划，跑完步后可以慢慢的散一下步，不要立即休息哟！
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-13 17:22
很久没运动，运动过后你的肌肉会产生无氧呼吸，结果就是肌肉里面产生大量的肌酸，如果你的身体代谢不能及时排掉，反应出来的就是肌肉酸酸的，等时间过去就好了，坚持运动，肌肉排酸的能力就会增加，肌肉供养的能力也会增加，以后就会产生很少的肌酸
- 2楼网友：一秋
- 2021-02-13 16:19
酸才正常，不酸就不正常了。剧烈运动，细胞无氧呼吸，产生乳酸，所以酸，据说喝可乐可以缓解
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