为什么我吃了不长？

我也是哦！身高170体重48，冬天稍微重一点，好处是不用减肥

首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食.宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.增肥的方法其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养,多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病.

这与遗传基因有很大的关系，最有效的方法就是多吃肉，补充充足的营养物质，为人要乐观，多进行体育锻炼，要有足够的睡眠时间，只有建立在以上的基础上才有可能会使你的体重上升。另外，你也可以去请教一些老中医，看他们有没有更好的 能调理好胃肠功能的药方。其实，如果不是瘦得很严重的话，也没必要吃药，等你成家了以后，再过些年体重就自然会上升的。听说，常喝啤酒可以增肥，你也可以试一试，祝你成功！