减肥对心律失常有好处吗?

减肥对心律失常有好处吗?

心理不齐心脏不好的人适量运动很重要，当然运动可以减肥
在运动过程中保持适中的运动量很重要，衡量方法有以下几点：
1.运动过程中稍稍出汗，轻度呼吸加快，但不影响正常对话；
2.运动结束后，心率可在5到10分钟之内恢复到正常；
3.运动后身体轻松愉快，没有持续的疲劳感或者其他不适感，即便出现疲乏倦怠或肌肉酸痛，也可在短时间内消失；
4.运动后食欲和睡眠良好。如果运动后，休息10-20分钟心率仍不能恢复正常，出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳等情况，则为运动量过大，应该酌情减少运动量。反之在运动中可以自如唱歌，运动后身体无发热感、没有出汗，心率无变化或者在2分钟内迅速恢复，则表示运动量不足，可适度增加。

有的。