我的腿好粗，踢球踢的，里面有肌肉，但是外面有肥肉（不少）。我该怎么办
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解决时间 2021-02-09 01:37
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-02-08 22:19
我是男的，谢谢 ，我砸感觉越跑越硬越粗。我已经坚持啦一个月拉，没什么成效
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-08 23:32
你试试慢跑..慢跑消耗脂肪. 如果你想把腿部肌肉也减少就空腹跑(这个我不确定..因为没有能力补充的时候身体会分解蛋白质来得到能量 而肌肉就是蛋白质
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- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-09 04:35
每天慢跑30分钟然后松弛腿部肌肉
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-02-09 04:04
嗯，还是打篮球好
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-02-09 03:45
多伸张脚筋,筋长比长肥肉好
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：七十二街
- 2021-02-09 02:27
每天坚持跑步、只要出汗了，就说明你把脂肪排出来了、不过看你的决心，出汗不容易啊、很辛苦的！你的腿粗和你踢球我觉得没什么影响！还有注意饮食问题 多吃点水果 少吃油腻的东西 像肉
- 5楼网友：梦中风几里
- 2021-02-09 01:07
有健美裤呀，穿健美裤可以保持身形
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