上课老是犯困，怎么办啊，求好的办法

上课老是犯困，怎么办啊，求好的办法

上课困无非两种原因
一你晚上没有休息好，生物钟有问题
二课程非你想喜，注意力无法集中想困。
怎么解决呢
课前让自己进入兴奋状态，第一对课程的喜欢，第二对老师的喜欢，第三调节自己的状态，让血氧量变高。
另外特别容易困的体质也有关。可以适当的拍打胆经，即双腿外侧，从环跳穴到膝关节中间哪酸敲打哪里，每组100-200下，你会发现，脑袋变的清醒了，很舒服的感觉。
一定要注意休息，劳益结合。

夜晚早点睡觉吧！一切就ok!!!

买个杯子每天泡茶喝

早睡早起，也可以早上用凉水洗脸，提提神儿。望采纳哦。不管用再来问我。

上午的课堂应该不是很困，关键是下午，我上高中的时候困得没办法了只能睡觉。

后来快要高考了，想了个办法就是喝咖啡，喝绿茶。 效果特别棒！！1建议阁下试试

前提保证睡眠充足了，睡不够靠头悬梁锥刺股是不行的； 其次，你仔细听课，发现课程的乐趣，哪怕挑毛病，找老师讲的漏洞也算趣味的一种，你有兴趣了就不会犯困了。 玩手机游戏的时候肯定不犯困对吧。