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每天早晨和晚上跳十分钟跳跳球能减肥吗

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解决时间 2021-03-24 16:27
每天早晨和晚上跳十分钟跳跳球能减肥吗
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减肥的原理在于控制热量摄入小于消耗,原则上讲,只要存在热量缺口就是能瘦的。不过也要看你每天的摄入情况,如果你吃的多,动的少,那么每天早晚这样的跳跳球是没有什么作用的。
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应该不能吧。
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