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我买了 1个 绑腿的沙袋 左右各2公斤 是为了准备 运动会 而用的 应该绑在 腿的哪个部位?

答案:5  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-07-20 23:06

我是为了提高跑步速度 和耐力 如果是绑在小腿的话 那么是上方 还是下方?

最佳答案

脚跟上方,沙袋向后,绳子向前

全部回答
一个就不要带了,拉伤的
小腿后面 下边 练200米速跑最后冲刺 耐力+速度
脚跟那里.穿鞋跑要穿波鞋.这样就不会掉
小腿后面
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