经期能吃红枣吗 灰枣和红枣的区别

经期能吃红枣吗 灰枣和红枣的区别

灰枣也称为若羌灰枣、若羌香枣、楼兰红枣等，主产于中国新疆自治区巴州地区若羌县。灰枣得名是因为新郑灰枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”。果实长倒卵形，胴部稍细，略歪斜。平均果重12.3克，最大果重13.3克。果肩圆斜，较细，略耸起。梗洼灰枣小，中等深。果顶广圆，顶点微凹，果面较平整.

红枣在中国的已有上千年的历史文化，红枣自古以来一直被当做你上等的补品。红枣的维生素含量高，有天然的“维生素丸之称”。中医认为红枣能补中益气，养血生津。因此我们可以经常看到很多中药里面都会含有红枣。可见红枣的药用价值是比较高的。俗话说：“一日食三枣，青春不显老”。红枣长期坚持每天吃几个，对身体是给非常好的。不同种类的红枣的生存环境、外形都都会有差异，因此不同的红枣的口感大小等也是不同的。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种。 灰枣也称为若羌枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色。核小肉厚，吃起来比一般的红枣要甜.