长期喝优氏酸奶有什么好处？

长期喝优氏酸奶有什么好处？

优氏酸奶是鲜牛奶发酵的

因为我家小孩喝鲜奶有一段时间了，而且订奶之前，对鲜奶做过一些了解，有些客观的东西随便说说： ‍1、不要不负责任的随意说哪家鲜奶不好，巴氏灭菌奶都是不错的（包括鲜奶和酸奶），鲜奶保质期是5-7天，奶质不好，是保证不了保质期内鲜奶品质的，酸奶是鲜生乳发酵来的，奶质不好是发不好酵的。鲜奶出现问题绝大多数是因配送的问题，常温下鲜奶是很容易变质的，比如说放在送奶箱的时间过长。我记得之前看的资料中有些这样的说法：“最好的鲜奶在家门口”。也就是说，选择鲜奶的关键是要求奶源近，配送人员责任心强（配送奶站的服务意识好）。 2、订鲜奶前多做些相关知识的了解。鲜奶不是每个人都适合喝的，中国人有相当一部分人因为身体内缺少乳糖酶，鲜奶中的乳糖得不到分解，喝了就会出现气涨，拉肚子之类的情况，医学上好象是叫“乳糖不耐受”什么的，有点记不清了。我家小孩就是这种情况，刚开始喝的时候一瓶奶他喝一少半，我喝一大半，后来让他慢慢加量，倒是适应过来了。这咱情况，也可以把鲜奶改成喝酸奶，因为酸奶发酵过种中，乳糖有得到分解，胃肠容易吸收。如果不了解的，肯定是会说这是谁家的奶有问题。 3、关于是喝鲜奶好还是喝酸奶好？营养肯定是鲜奶有优势的，因为酸奶发酵过种中是有养成分流失的，而且鲜奶中一般添加的东西也相对要少或者零添加。但酸奶相对口感要好一些，产品品种较多，各种口味都比较容易打到合适自己口感的产品。至于如何选择看自己了。注明一下，我说的酸奶指的是巴氏低温灭菌的酸奶。 4、肠胃消化功能不好的，也不能选择鲜奶，因为鲜奶如果消化不好，对身体是有害的，原因在印象中是胃和小肠不能完全消化吸收，蛋白质之类的到了大肠（具体记不清哪个位置了）后，会大大加速大肠中细菌的繁殖，很容易引起一些疾病。 打字好辛苦，不说了。随便说一句，我家小孩一直喝的都是优氏的鲜奶。刚喝是小孩不太愿意，现在习惯了，不让他喝他肯定是不干的。