俄式俯卧撑用什么肌肉,俄式挺身俯卧撑一定要练倒立吗 可以用冲肩代替吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-14 19:39
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-13 21:38
俄式俯卧撑用什么肌肉,俄式挺身俯卧撑一定要练倒立吗 可以用冲肩代替吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-13 23:10
也可以，但是最好做倒立，这样力量控制会比较好，也比较容易控制自身的平衡
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