手臂练到没知觉了是不是伤了？

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解决时间 2021-08-18 22:20

提问者网友：刺鸟
2021-08-18 12:34

我运动量其实也不大，可能是有段时间做俯卧撑做猛了，而且不经意间右臂用得多些，所以右手臂现在每回练肌肉时都好像不得劲，但是力气还是有，而且比左臂要大些。我右臂要说是受伤了吧，但一点也不疼，也不酸，也不麻，就是好像死了样的，要从肩膀上掉下去了，但是用力的话还是有劲。我曾经中途休息了一周多的时间没练肌肉，但也没有好转，不知道这到底是怎么回事。

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五星知识达人网友：鱼忧
2021-08-18 13:28

不是

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-08-18 16:58

不是啊，只是刚练完体内的肌酸正在分泌，这是正常现象，练完了用手多揉揉肌肉，而且这时如果注意补充营养的话，很有效果的啊。

2楼网友：撞了怀
2021-08-18 15:26

要注意放松，最好编组练习，在每组的间隔中，放松，弯腰甩动双臂，多柔柔锻炼处的肌肉，然后在接着锻炼。

3楼网友：蓝房子
2021-08-18 14:51

那是体能消耗光了，最好每次做完运动，拍打拍打身体用手柔柔！

4楼网友：爱难随人意
2021-08-18 14:19

这是身体太累了，罢工了、建议多休息，注意补充营养

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