青少年不爱吃饭会怎样？！

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-12 23:12

提问者网友：夢醒日落
2021-10-12 14:40

青少年不爱吃饭会怎样？！

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-10-12 16:02

青少年正处于发育期，身体发育的营养大多来自食物，因此，每日的饭菜必需营养丰富全面，如果不吃饭的话，发育会比同年龄的孩子慢，一旦错过了正常的发育期，以后就再补不回来了，还会影响内脏器官，除了正常吃饭，还要加强体育锻炼

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1楼网友：佘樂
2021-10-12 19:57

影响发育，如果不爱吃饭可以吃一些开胃的食物，比如山楂，鸡内金

2楼网友：执傲
2021-10-12 18:22

青少年不爱吃饭会造成营养失调,影响身体发育。要解决这个问题，首先要找到根源，再采取对策。对策：1、吃零食过多，许多零食既没营养又不卫生，应限制吃零食，但水果不要限制。吃正餐好吃时也不可吃得太多，以8成饱为限，否则下一餐就没胃口。2、严格作息时间，学习、休息、活动、睡觉、用餐一定要按时。3、每天参加体育活动，没有体育条件时，跑步也行。4、食谱多样化，荤素搭配，比例适当，米饭、蔬菜、肉食的比例大约为3比2比1。5、不要用药物来促进食欲和消化，否则造成药物依赖性反而对身体不利。

3楼网友：孤老序
2021-10-12 17:26

上课没精神!

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