怎么样才能使出全身的力量打拳？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-31 15:50
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-01-31 08:45
其实我有力气，可是总是感觉使用不出来那样，只是运用了胳膊的力量，全身的力量使不出来
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-01-31 09:15
想使出全身的力量打拳需要扎实的步伐，还要充分利用好腰部转体，带动腰部力量，这样打出去的拳才有力。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-01-31 13:19
拿一个一斤左右的哑铃试着打，然后再两斤，三斤，四斤。。。自己去感觉。
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-01-31 11:48
最主要的 ~ 是~ 精神集中~ 不过你也要加强自身锻炼啊 ~~~
- 3楼网友：大漠
- 2021-01-31 10:11
主要是你的肩部和手臂保持直线 =身体前倾脚跟着地 奋力一挥 就这样 还有要锻炼身体 呵呵呵呵呵呵
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-01-31 09:21
你可能练器械练很久了 不要让你的肌肉僵硬 那会影响你的出拳质量 出拳时要在脑子里虚拟一个目标 先放松身体 在结合腰转动的力量把手甩出去
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