为什么一觉醒来...小腿老是会抽筋...谁有小密决或是土方子...本人追加5分？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-24 12:24

提问者网友：王者佥
2021-04-23 21:49

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-04-23 22:38

造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.
2.环境温度突然改变.
3.情绪过度紧张.
4.
5.饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足.
6.某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高.
7.
8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变.
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.
10.不知名的原因.

1.注意钙质的补充：青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.
2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.
3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂..

全部回答

1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-24 02:31

每晚睡前喝杯温牛奶坚持一个月再看看效果

2楼网友：猎心人
2021-04-24 01:19

1疲劳2缺少运动3补钙

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-24 00:15

应该是缺钙吧

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