今年我21岁但是头脑反映很慢，很迟钝最近比较烦躁有什么办法能改变吗

今年我21岁但是头脑反映很慢，很迟钝最近比较烦躁有什么办法能改变吗

人反应的快慢与身体的很多机能都有关系，不只是单纯的脑袋的问题。所以，如果你能经常锻炼你的肢体协调能力，就可以加快你的反应速率。比如做一些体育的平衡运动。当然了，这是间接提高你头脑反应的方法之一。你也可以直接锻炼你的头脑，提高反应速度。比如，看一些侦探和推理的小说，提高你的逻辑思维能力。
反应慢也可能是紧张引起的暂时性反应。你可以放松身心，不要太在意别人的看法，多听缓和的音乐，远离急躁的环境，建议你听班杰明的音乐放松放松。
最后，你该自信一些，多给自己鼓励。多肯定自己。不要觉得自己不如别人。其实很多你知道的东西，别人都不知道。知识是个圆，知道的越多，不知道的也就越多。相信你是最好的。我也相信你很棒。加油！

多想 多动 多学习，不要想住，什么都会，不然到头来什么都不会。精力有限，多放精力在自己想做的事上，不要想住什么都要识

首先，让自己心平静下来，然后找些事情锻炼你的反应能力。锻炼自己头脑的方法多的是，早上起床的时候可以躺床上听几首歌，玩着益智游戏。和朋友们玩接歌，接词。等……这些都可以练反应能力的。望采纳

我从小就被别人说很笨，其实这个是没有办法改变的，主要还是改变自己的心态，不要在乎别人怎么看，保持乐观心态，多交朋友，因为朋友可以帮助弥补你的缺点，记住无论怎样要自信快乐！

不能改变，但是能改变你的处事方式和为人方法

多做运动，跑跑步，打打球，不要整体上网或者看电视。还有，要多交朋友，与人交际，不要太内向总是一个人， 这样的话你就不会觉得自己做什么都很慢了，相信自己