徒手健身好还是哑铃健身好？？？？？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-02 17:57
- 提问者网友：心牵心
- 2021-01-02 14:53
徒手健身好还是哑铃健身好？？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-01-02 15:12
看你想练哪里了，健身的话建议你先从腹部开始，先熟悉一下肌肉的使用方法，等都熟悉怎么用力了，再练胳膊，那样对肌肉的各种反馈都熟悉了，知道怎么使劲。微博上有好多健身达人，你可以关注下，每天都发健身动作的动图，有器械运动和无器械熨斗都有。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-02 16:52
条件（时间、大米）允许的话健身房更好
哑铃健身比较不受场地限制，在家里就可以进行
健身房器材更专业。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-02 16:26
徒手好，因为体现自然，用外界一切器械都不如自身锻炼来的好，不用器械练习对人体肌肉更有突出的进步我指的是对
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯