夏天去游泳什么时间好?

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-14 16:28

提问者网友：伴风望海
2021-02-13 23:06

夏天去游泳什么时间好?

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-02-14 00:17

夏天的话早上游泳能使人一整天都精神
中午不适宜很晒我试过结果黑了
在太阳快下山时游泳能使人脱去疲惫
还能欣赏日落之景别具一番风味啊！

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1楼网友：迟山
2021-02-14 00:32

4点半吃饭，五点半游泳国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米； 12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等等。天天游对于一般人来说不是太好，但是要坚持有规律地去游，对身体只有好处没有坏处！

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