怎样才能健康转呼啦圈？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-23 19:41
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-07-23 16:37
怎样才能健康转呼啦圈？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-07-23 17:59
1.何时转呼啦圈最好？
饭后1小时
2.转呼啦圈时是吹空调好还是吹风扇好呢？
都不好
如果你真的要吹，那就选风扇吧，空调会把你皮肤表面上的水分带走
3.转前可以喝点东西吗？
可以，但不要喝得太饱，尽量不要喝运动饮料，会容易发胖。
4.转一回呼啦圈滴时间应控制在多少分钟？
20分钟到40分钟，一般转30分就可以了
5.一直转一个方向会有什么坏处吗？
其实没什么坏处，只是你经常转的那个方向的皮肤会比较紧实一点
6.转后应休息多久才能喝或吃东西？
要休息30分钟以上
给身体一个休息的空间
体质不好的先喝一点枸杞水后过1小时才能吃东西
饭后1小时
2.转呼啦圈时是吹空调好还是吹风扇好呢？
都不好
如果你真的要吹，那就选风扇吧，空调会把你皮肤表面上的水分带走
3.转前可以喝点东西吗？
可以，但不要喝得太饱，尽量不要喝运动饮料，会容易发胖。
4.转一回呼啦圈滴时间应控制在多少分钟？
20分钟到40分钟，一般转30分就可以了
5.一直转一个方向会有什么坏处吗？
其实没什么坏处，只是你经常转的那个方向的皮肤会比较紧实一点
6.转后应休息多久才能喝或吃东西？
要休息30分钟以上
给身体一个休息的空间
体质不好的先喝一点枸杞水后过1小时才能吃东西
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