永发信息网

心痛的时候该怎么办?

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-11 12:04
RT
最佳答案
1、找一件感兴趣的事去做
2、和朋友一起 玩 或 吃饭 总之能稍微快乐的事
3、大哭 使劲哭 把你的委屈都哭出来
4、不用试图控制 越控制想的越多
5、都会经历这个过程的 没关系 它只是一小段时间 会过去的 一定会过去的 太阳明天还是会照常升起
6、去旅游吧 不过我怕你去了陌生的地方更会想起他 更会想 如果他在该有多好
全部回答
每个人都有方式去调节心情,发泄心中的不快。有的人选择听音乐,有的人选择逛街吃东西,也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西,抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已,不再想不开心的事而已。让心静下来,这样想事情也方便很多,心情也会很快的改变。这也就是人生,每个人的人生都不可能是一帆风顺的,偶尔的烦恼,不顺,也是可以当作调料,为我们的人生增添生气。想想,调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情,把自己搞的烦恼了,自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来,做做喜欢的事情,听听音乐。也可以利用无聊的时候,吹吹风,享受一下大自然,这是平常很少做的事情,也能让自己看到,享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为,每个人的人生都是无比的精彩,不管是快乐,烦恼,忧伤,都是人生的财富。你的人生也一样的精彩,加油过自己的生活吧,享受每一刻

听歌,发泄,旅游

找人安慰下
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

吃药!

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
用手机开QQ黄钻QQ会员.知道的进→
php面试题
南安市法院在哪?
天津武清光宝电子,这样做是否违反国家法律?
英可莱木门地址在哪,我要去那里办事
祝考试成功的古诗词,祝福中高考诗句,古诗
单选题2012年初,教育部发出通知,要求大力宣
求助一个社保问题
职工养老保险一年交多少钱
在广东省中山市 怎么去看海? 最近的 交通最
是不是只要开通了超级QQ,就会加速升级,或者
做错了事该怎么办?
為什麼我家DNF更新時,到了一半就不動了??
怎么36dj进不去了?
现在小学生报名要多大才能上学
推荐资讯
简笔画小猫的画法 小猫怎么画
谁有高清MV下载网站的给个
单选题NO对大气有污染,可它在生物学方面所起
电脑爱好者到那里买
完美时空的免费的密报卡
食醋是常用的调味品.现用食醋(含有4%的醋酸
妈妈去世了,我很想念我的妈妈,我该怎么办?
靖宇县绿色食品办公室怎么去啊,有知道地址的
1.14iphone如何设置WAP上网啊
移动硬盘放在里面的文件可以看,视频却打不开
剑侠情缘哪个门派厉害,准备开始玩剑网三了,
龙泉驿区第九小学校怎么去啊,有知道地址的么
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?