怎么轻松减肥

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-27 23:37

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-26 23:41

急急急！

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-04-27 01:14

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试，效果很好的，推荐给你，希望对你有帮助

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1楼网友：狂恋
2021-04-27 03:30

东西一定要吃含维生素高的，量可以减少。例如：早晨鸡蛋、牛奶、面包、总之不吃零食、没营养的，如果长期吃维生素高的食品还可以增高呢！注意：一定要有规矩运动是必不可少的，不要做什么剧烈运动，反而瘦是瘦了，身上全是肌肉，影响了长高、发育！推荐运动：瑜珈、舞蹈、短跑、仰卧起坐、俯卧撑、或者生活的的运动小游戏，总之一定要运动起来！ QQ:981063257为您解答！

2楼网友：像个废品
2021-04-27 02:27

███说说我个人的经验，其实我本来就不胖，但是比较追求骨感美，所以就用了“新婷美”，效果不错，一个暑假瘦了十斤（对于我的体型，10斤很可观了，再瘦就没得瘦了）他是从中药中提取的瘦身成分，不反弹，除非吃得太多。不过我想提醒你，什么样的减肥产品都对人体健康有一定影响的，如果不是很胖的话，建议不要吃。我现在已经停吃了，希望你见好就收，身体健康最关键！祝你身材越来越好！

3楼网友：傲气稳了全场
2021-04-27 01:58

跳绳

4楼网友：往事埋风中
2021-04-27 01:41

减肥最好的方法是找准方法 1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。 3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。 4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。 6.最后就是使用药物减肥，这里给你推荐一个减肥胶囊，药效比较平稳，只要注意饮食，就不会反弹的。

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