中午老睡不着怎么办？不睡午觉危害很多？
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解决时间 2021-02-24 03:18
- 提问者网友：温柔港
- 2021-02-23 10:00
中午老睡不着怎么办？不睡午觉危害很多？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-23 10:45
没什么危害。注意晚上早点睡就可以了。中午可以适当休息放松一会，不一定非得睡午觉。中午不睡一觉下午可能工作学习的效率不高，晚上也很容易就困了。建议晚上早点休息，不要熬夜，早晨尽量早起，中午即使睡不着也要闭目养神一会儿。
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