物极必反 适可而止 的具体解释是什么？

物极必反 适可而止 的具体解释是什么？

"物极必反"的意思就是事物发展到一定的极端时，就会向其的相反那一面转化。
　　就比如做体育类的运动吧。对身心健康是肯定有好处的，能增强人的体质，防止疾病的侵入发生。但是，如果你事先不考虑一下你本身的体质，运动过量了的话，那反而会是"适得其反"，对身体造成不必要的伤害。你买了一只气球开始吹了，你吹啊吹，吹得很大了，但你想再把它吹得更大一些，就继续吹了下去，吹到最后的结果就是由于气球过分的太大，承受不了气压而爆掉了，这都是"物极必反"。学习能让人变得聪明，所以家长们都拼命地给自己的孩子"充电"，但也因为有部分的学生实在无法顶住过重的负担和压力，只能结束了自己宝贵的生命。这多不值得啊！还有，有的人身体一有不好就吃一大堆的补品，但你们知不知道，如果补得过多，使身体不适应，不但没有好处，反而会引起一些不良反应。
　　就像我们上的辩论课一样，最后的答案都是"物极必反"。所以万事都要顺其自然，有一个极点，如果超过了极点，就会走向事情相反的那一面。

物极必反

物极必反 【拼音】：wù jí bì fǎn 【解释】：极：顶点；反：向反面转化。事物发展到极点，会向相反方向转化。适可而止 【拼音】：shì kě ér zhǐ 【解释】：适可：恰好可以。到适当的程度就停下来，不要过头。