怎样健康减肥？运动怎样不让它长肌肉？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 21:10
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-05-06 21:57
有经验的请回答，你又是怎么样健康瘦下去的
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-06 22:46
少吃饭，多吃水果就行了
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-06 23:27
每天下午4点到5点做大量的有氧运动。比如跑步,跳舞,骑能调节阻力的自行车等。测试自己的肥胖指数的公式:体重(公斤)/身高的平方(米),小余22偏瘦--大余28偏胖,中间健康。如果你真的胖的话,一般情况下是不会长肌肉的。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯