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晚上 吃 什么睡觉好

答案:7  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-07-18 00:39
晚上 吃 什么睡觉好
最佳答案
晚饭不要吃的太油腻,睡觉前喝点牛奶!牛奶有安眠作用
全部回答

晚上吃点清淡的东西最好

要喝热牛奶才会有助安眠,最好是睡前半小或1小时喝.

我觉得啥也不吃好

喝牛奶最好啦
泡牛奶或吃香蕉,有助安眠

白开水

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