锻炼腹肌该用什么器具或方法？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-17 20:19
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-17 00:59
锻炼腹肌该用什么器具或方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-05-17 02:30
当然是仰卧起坐呀，地球人都知道诶~采纳我的，给你糖吃！呵呵，很高兴为你解答
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-05-17 08:02
其实锻炼腹肌很多运动都有效果，比如跑步 俯卧撑 游泳 等！仰卧起坐只针对腹肌。
- 2楼网友：人類模型
- 2021-05-17 06:45
有效简单的办法就是V字起，躺在床上或地上，上身和腿部同时向上抬起，开始有点幸苦，到后来就好了。。
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-17 05:57
只要是腹部发力都行，仰卧起坐是虽简单的。当然也有其他的方法，在双杠上两手撑住，腹部发力向前向后移动。
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-17 04:25
仰卧起做
- 5楼网友：青灯有味
- 2021-05-17 03:44
仰卧起坐，最简单最纯粹的方法
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