在健身房骑脚踏车,可以锻炼什么部位? 跑步呢? 空中漫步呢?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 17:37
- 提问者网友:蔚蓝的太阳
- 2021-03-24 14:22
在健身房骑脚踏车,可以锻炼什么部位? 跑步呢? 空中漫步呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:雾月
- 2021-03-24 15:51
健身房骑脚踏车:燃烧全身脂肪,效果非常好;但是腿部容易变粗
跑步:燃烧全身脂肪,效果略低于动感单车;小腿容易变粗
空中漫步(空中蹬车):主要练习腹肌,也可以瘦腹
跑步:燃烧全身脂肪,效果略低于动感单车;小腿容易变粗
空中漫步(空中蹬车):主要练习腹肌,也可以瘦腹
全部回答
- 1楼网友:想偏头吻你
- 2021-03-24 19:13
腿部
- 2楼网友:舍身薄凉客
- 2021-03-24 18:03
你好 这些都是有氧运动的器械,是锻炼全身以及心肺能力的器械
- 3楼网友:忘川信使
- 2021-03-24 17:47
单车练什么部位? 屁股,大腿。。
不过你需要注意的是这样的大量有氧运动主要是用来减肥的,如果你想增肌的话最好别用这个,不会让你任何肌肉完美增加。
你说的这两个都是有氧运动,消耗热量为主,想增加肌肉还是免了吧。
如果你体形瘦,还是别做这个了,会更瘦
不过你需要注意的是这样的大量有氧运动主要是用来减肥的,如果你想增肌的话最好别用这个,不会让你任何肌肉完美增加。
你说的这两个都是有氧运动,消耗热量为主,想增加肌肉还是免了吧。
如果你体形瘦,还是别做这个了,会更瘦
- 4楼网友:人類模型
- 2021-03-24 17:06
健身车主要是锻炼腿部, 跑步机全面性的腿和手,腰,整身体的协调和运动。漫步主要是锻炼身体协调性的。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯