写作业较晚时总是困怎么办啊？

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解决时间 2021-05-04 18:51

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-05-04 04:12

我才刚刚八点多就会觉得很困，最后连作业都没写好，就更不要说背题了，又快期末考试了，我还想多背背题呢，该怎么办啊，我一般第二天五点半就会起，谁帮忙想个办法啊？

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-05-04 05:04

你起的确实很早，你可以早上稍微晚一点起床，或者是利用中午的时间睡一会午觉，这样就不会那么早就想睡觉了

因为人在一天中的休息时间应该达到科学的8个小时，22岁以上可以减少到7个小时，并且应该有一个合理的作息时间，晚上11点到凌晨2点这三个小时的睡眠时间是最好的，只要把这三个小时睡足，一般都会精神饱满，另外，中午小憩一个小时，对一天的精神状态能起到很强的帮助作用，并且能减少疲惫。建议你每天晚上10点准时上床，10点半之前入睡，第二天早上六点半起床，这是一个很科学很健康的作息时间。如果你能坚持到两周以上，那么你的生物钟将被改变，能达到一个理想的状态！

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-04 09:01

兴趣！提高你的对背书和学习的兴趣！把这些事情当做你喜欢的事情来做！想想你做你感兴趣事情的时候会困么？

2楼网友：枭雄戏美人
2021-05-04 08:48

喝咖啡红牛

3楼网友：杯酒困英雄
2021-05-04 07:47

你可以在困的时候睡半个小时或一个小时

记得调闹钟

然后再起来学习精神就肯定好

然后学到困了就去睡

这样的学习效率肯定比你原来的高

然后如果早上太早醒就是生物钟的问题了

调整好自己的作息时间就行

生物钟的调整时间比较长

不要有压力

期末考又不是高考

只是对自己的检测

尽力去考就行

当然平时你得努力

4楼网友：舊物识亽
2021-05-04 07:19

中午多睡觉呗~

5楼网友：往事隔山水
2021-05-04 06:25

哈一口

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