怎样的饮食才能变胖点点?

我176cm只有52kg伤心...

以我个人建议，最快速的增肥方法就是多吃榴莲，原先我也特别瘦，看起来弱不禁风，奶奶说我的肚子用针都能穿的过，可我自己不觉得很瘦，当局者迷吧.

自从去年学会吃榴莲后，体重就一下子在短短的2个月增加了，因为每次吃榴莲都总觉得吃不够，每次进超市闻到这味道就忍不住的流口水，可是忍住了，知道为什么吗？因为我现在想减肥了，当然，我是女性，想保持好身材自然和男性不一样想法。

建议你吃些榴莲，胆固醇很高！也许很多人很排斥它，可是当你品尝之后感觉就不一样了，吃习惯后就会爱上这味道的。呵呵~！

哦，挑选果实的时候，一定不要选择太熟的，但是一定要是香的，可不是香到臭的那种，颜色不要太黄就可以。

希望对你有帮助！

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。