压力很大怎么办呢？

俺表示压力很大。

毛，要对自己有信心哦。虽然高三很忙很重要，但你也一定要适当的放松自己，有时候做做自己喜欢的事也很好啊，偶尔玩玩游戏，听听歌，把学习上的压力都发泄出来。其实我觉得学习还是挺有意思的，希望你也能在学习中找到乐趣。一定要加油哦！

找人倾诉下就好

听一下音乐最好是放松一点的歌。最好是许嵩的。去打一下篮球。 玩一下悠闲的网游 。 给人倾述一下

1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。

2、将压力写出来：心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

3、当要做的事情很多事，可以进行统筹安排：事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。

4、适时放松：每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。 　

5、想像：想像可以帮助缓解紧绷的神经。如想象自己在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。

6、闻香气：香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。

7、压力大时想哭就哭：哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。

8、求助：当自己需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。