吃什么可以快速减肥,不反弹,喝减肥茶有用吗吃什么可以快速减肥

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食物减肥还需搭配适量运动的，蜂蜜加柠檬应该是排毒养颜功效更好一点。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，但不易多食，同时春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

有效的，还可以试试儿茶素吧，可以清除内脏脂肪，减肥更彻底哦。想要达到最佳效果可以尝试买点绿茶中提取的儿茶素服用。