吃什么水果能淡化痘印,生活中吃什么 或者做什么可以淡化痘印

吃什么水果能淡化痘印,生活中吃什么 或者做什么可以淡化痘印

要治疗痘印，需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘印，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
第一步--皮肤清洁很重要
包括早晚的清洁和周期的去角质，如果脸上堆积大量老废角质，肌肤代谢不畅，容易堵塞毛孔
第二步--针对调理肤质
要做好水油平衡，如果肌肤缺水，就会分泌大量油脂来保护肌肤，就会导致毛孔排油不畅，容易堵塞毛孔，这样肌肤状况就会很糟糕
第三步--就是针对消炎杀菌的护理了
这点是最重要的，不护理好的话，皮肤细菌感染，就更容易发炎恶化了，这一步要做好
第四步--睡眠充足
要保证充足的睡眠，睡眠不足，会造成内分泌失调，色素分泌不均衡，身体新陈代谢能力差，肝脏排毒不畅
第五步--饮食合理
少吃刺激和油腻的食物，这样可以减少体内油脂的分泌，还可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：每天口服维生素C，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
最后一点，就是针对内调的
体内堆积大量毒素，要进行排毒，好肌肤是养出来的
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