孩子脾胃不好怎么调理

孩子脾胃不好怎么调理

问题一：儿童肠胃不好，饮食如何调理 小儿胃肠不好，可以从以下方面进行调理：
一，少食多餐，慎选优质点心。虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用
二，巧妙补充纤维质。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便 .
三，适当运动平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。 四，养成良好的排便习惯不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
五、补充益生菌，如酸奶，正分子水苏糖冲剂 等问题二：小孩子脾胃不好该怎么调理呢？ 平时应注意: ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 (3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 (4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。 回答者：完颜康康 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。问题三：小孩脾胃不好怎么调理 首先，一定要让小孩子养成饭前便后洗手的好习惯，然后督促小孩子不可乱吃东西，尤其是一些垃圾食品特别注意不要吃一些刺激性比较大的食物。饮食上面尽量选择一些粗粮，以及一些绿色蔬菜、水果、肉类等等。问题四：小孩脾胃不好，发育迟缓应吃什么调理。 从小喜欢吃小食品，能导致脾胃不好，影响身体发育。大部分儿童身体发育迟缓都是脾胃不好引起的，平时注意调理肠胃和饮食，对孩子成长非常重要。 现在生活条件好了，很多家长过分溺爱孩子，让孩子想吃什么就吃什么，而小孩子多喜欢吃甜食，尤其是小食品，经常当饭吃，小食品中几乎都含有添加剂，对人体肯定有一定坏处。如果孩子长时间食用，会加重脾胃负担，造成消化和饮食不良，从而影响身体发育。 孩子脾胃不好，会降低身体免疫力，一旦发生传染性疾病很容易被感染。而且，长时间饮食不合理，会导致心脏、肝脏等功能衰退。我曾经治疗过一个孩子，就是因为身材矮小，造成身体内脏衰竭，险些发生生命危险。最终，通过对脾胃的调理，让其病情逐渐好转。 很多孩子都是想吃什么就吃什么，没有节制，暴饮暴食容易加重胃肠负担，而小食品多有塑料包装，防腐剂也会对孩子脾胃造成影响，同时油腻的食物也是孩子喜欢吃的东西，这些都是饮食的误区。此外，家长们要注意，很多食物适合大人吃，并不适合孩子吃。孩子的脾胃处于发育阶段，相对较脆弱，一旦饮食不合理就会产生疾病。尽管吃水果对人体有益，但是也要适可而止，多吃也会增加胃肠负担。 孩子还小，对饮食没有节制，需要家长多照顾。一般来说，孩子饮食不能过饱，而且以有营养的清淡食物为主，避免对胃肠和骨骼的损坏。家长平时应多给孩子喝汤，有助于养胃，人体的胃都有一层胃黏膜保护，孩子处于身体发育期，辛辣和酸甜的食物会对胃黏膜造成破坏。 饮食要富有营养又易消化，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子、藕、栗子等调理脾胃。此外，要多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，维生素A可以保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，提高免疫力，还可以多吃小米粥。平时多晒太阳。 基本的健脾方法
基础是要想小儿安、三分饥和寒。早纳五谷、多用杂粮
以前的观念喜欢撑胖小孩，认为这样才健康，实际上这样容易伤害脾胃，留下后患。小孩的身体要慢慢调养，让脾胃逐渐适应。
基本的方法是食疗和合理喂养,食疗最好的东西就是我们常说的山药、大米、胡萝卜粥 ,主要是山药，健 脾、固肠、补气，而且常吃无妨，另外它生于土，也可以润土，对于水土不服也可以有效。 脾胃慢慢调理过来了，发育就会慢慢恢复正常了。 满意请采纳，如有疑问请继续发问。