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怎么样才能跑的快

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-21 16:46
怎么样才能跑的快
最佳答案
平时要多一些跨步和摆臂的练习,正确的动作才可以争取更快的速度.还要多做加快频率的练习和加速跑,频率快了速度也提上来了,那还能不快么?起跑的时候要全神贯注地听口令,争取在一开始就比别人多抢一些时间.最后冲刺的时候要注意,一定要过了终点线以后再减下速度,不要看到准备到终点就放松了自己,这样会影响到你的最终成绩,而且往往就是这个时候别人就赶上你了,第一就跟你擦肩而过了哦.
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