怎么练好跑动速度
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-22 09:57
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-04-22 03:44
怎么练好跑动速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-04-22 03:50
掌握正确的方法
交叉步第一步一定要大
滑步一定要温
主要还是要多练习
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-04-22 04:40
先练“交叉步”，直到能保持“跑步平稳”方才不练。然后练“折返跑”。一定要坚持练才奏效的！还有“高抬腿、跨步”动作也可以练好速度。
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