我为什么天天都感觉到疲劳啊？

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解决时间 2021-07-31 04:04

提问者网友：风月客
2021-07-30 13:05

让我每天晚上做不到多久的作业，帮帮我！谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-07-30 13:25

首先要确立正确科学的人生观和人生价值观，端正学习态度！你可能是体虚上火，缺少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！

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1楼网友：风格不统一
2021-07-30 14:37

适当锻炼身体,可以保持精力充沛.

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