五六个月的孕妇吃什么好

五六个月的孕妇吃什么好

饮食，主要还是以营养均衡为主，但是这时候要偏重于补钙了，4个月开始孕妇对钙的需求量是有所增加的，另外就是DHA，因为现在是胎儿大脑细胞发育的高峰期，错过这个补充DHA的最佳时刻，真的很可惜。而且DHA可以和磷脂酰丝氨酸一起补充，效果更好，能相互协同和促进，保护中枢神经系统

正常的吃，注意吃点蛋白丰富还有补钙补铁，比如牛奶、红枣等孕妇如果不是特别缺什么的话，保持正常的日常饮食就可以了，适当的多喝点牛奶补补钙，34周之后可以多吃点猪肝补补血，其他不用特别补的，不然孕妇很容易胖哦。