肚皮忽然之间这么厚是怎么回事

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解决时间 2021-04-07 19:07

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-04-07 09:25

肚皮忽然之间这么厚是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-04-07 10:46

不吃饭是不行的，而且早餐最重要，千万要吃，你可以尝试着吃一些杂粮啊，热量低又比较容易有饱腹感，像全麦面包啊，高粱馒头之类的。多吃写蔬菜，自然就会授了，记住减肥不是一朝一夕的事，要有一个过程的。

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-07 11:17

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象kfc 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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